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川南深秋 | 请查收暖心指南
秋风起兮白云飞
草木黄落兮雁南归
寒露已过天气渐凉
川南深秋的冰雨
轻轻的拍打在我们脸上
小南的度秋课堂开课啦
记得准时收看
人们都说秋天是收获的季节
就让我们去收获秋日应季八宝吧
秋风又起 天气一天天干燥起来
皮肤也变得越来越脆弱
怎样才能拥有水嫩的肌肤
睡眠:皮肤自我修复的黄金时间是晚间的,9点至凌晨2点,一定要多睡美容觉,做个好梦,让肌肤看起来水水的!
运动:寒气盛行的秋季,适当的运动也是有助于肌肤的呢。运动时,血液循环、新陈代谢、细胞新生加快,肌肤中的脏东西被排出去,自然美美的!
补水:秋天空气干燥,皮肤易缺水出现紧绷感。这时的秘诀是内外兼修。除了日常多饮水外,临睡觉前做个补水面膜也是很必要的哟!
衣服不能太紧窄贴身,要适当的宽松一些,以身体感到舒适为宜。比如宽松的毛衣、卫衣,对于一些身体较弱的人加减衣服要尤其注意,早晚适当的多穿。
选择外套和内搭的搭配会更加适合秋天能够更好的适应早晚不同的温度,是比较时尚又实用的。随着气温的降低,我们也是时常的会感受到寒冷的空气要注意必要的保暖,即要预防身体受凉生病,也要提高天气转冷的适应性选择外套和内搭的搭配会更加适合秋天能够更好的适应早晚不同的温度,是比较时尚又实用的。
深秋时节温度下降属于凉燥
一些实用干货
可以帮助我们巧妙地度过秋天
在这个蔚然深秀的金色秋天
我们的晚秋实用干货就分享到此
如果你还有什么度秋方法
欢迎在评论区留言哦
图 | 网络
文 | 黄焱 苏婉琦 李燕
编辑 | 朱学凤
责任编辑 | 曾新 唐珊珊
初审 | 邓怀伍
终审|徐天福
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